چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟
چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟ اگر شما هم کنجکاو هستید ، در این مقاله می توانید اطلاعات دقیق در مورد استفاده از نخ دندان را که برای سلامت دندان بسیار مهم است ، بدست آورید. نخ دندان اگر به درستی استفاده شود ، می تواند پلاک و مواد زائد غذایی را که از دسترس مسواک خارج می شوند ، به راحتی از بین ببرد. به همین دلیل ، استفاده از نخ دندان در برداشتن پلاک های بین دندان و همچنین سلامت دندان و لثه اهمیت زیادی دارد.
پلاک ها و باقی مانده های غذایی بین دندان ها با گذشت زمان جمع می شوند و این امر منجر به مشکلات ناخواسته ای مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شود. در چنین حالتی آنچه باید انجام شود پاک سازی پلاک جمع شده بین دندان است. با این وجود نخ دندان برای سلامت دندان و لثه کافی نیست. در عین حال باید از نخ دندان به درستی استفاده شود.
چگونه باید از نخ دندان استفاده کرد؟
استفاده از نخ دندان برای از بین بردن پلاک و مواد غذایی جمع شده بین دندان های شما مفید خواهد بود. با این حال ، اول از همه ، لازم است که نحوه استفاده از نخ دندان را یاد بگیرید و سپس یک برنامه صحیح استفاده کنید. همچنین می توانید روش های زیر را با دقت و به طور کامل اعمال کنید تا با نخ دندان حداکثر سود را ببرید.
- ابتدا تقریباً 40 سانتی متر از نخ دندان استفاده کنید. سپس بیشتر نخ را دور انگشتان میانی بپیچید. برای استفاده از بخشی از نخ حدود 4 - 5 سانتی متر ، کافی است آن را باز بگذارید.
- سپس نخ را بین اندام و انگشت شست خود کشیده و با حرکات آهسته آن را بین دندان های خود بلغزانید.
- هنگام کشیدن بین نخ دندان و دندان های خود ، نخ را در حالت بالا و پایین بدون اینکه حرکات تیز زیادی انجام دهید ، عقب و جلو بکشید.
- مراقب باشید که این روش را به آرامی بین تمام دندان های خود انجام دهید. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که نخ دندان در حین استفاده کاملا از خط لثه عبور می کند.
علاوه بر این ، نخ دندان را بیش از حد فشار ندهید. زیرا اگر بیش از حد فشار وارد کنید ، می توانید بافت لثه را بریده و یا به بافت آسیب جدی برسانید.
از طرف دیگر ، هنگام جابجایی بین دندان ها مراقب باشید که از قسمت های تمیز نخ دندان استفاده کنید.
هنگام استفاده از نخ دندان بین دندان ها ، نخ را با حرکات مستقیم به سمت بالا سپس در حین استفاده با حرکات جلو و عقب حرکت دهید.
انواع نخ دندان:
امروزه از دو نوع نخ دندان استفاده می شود. لیست کردن آنها به شرح زیر امکان پذیر است.
نخ پلاستیکی (چند رشته ای)
نخ PTFE (تک رشته ای)
نخ دندان پلاستیکی ، یکی از انواع نخ دندان ، برای فروش در طعم های مختلف ، همراه یا بدون موم ارائه می شود. نخ پلاستیکی از بیش از یک رشته تشکیل شده است ، بنابراین اغلب دندانهایی که در این بین سفت هستند سایش یا پاره می شوند.
از طرف دیگر ، وقتی از هر دو نخ دندان به درستی استفاده شود ، می توانند پلاک یا باقی مانده مواد غذایی جمع شده بین دندان ها را به روشی دلخواه تمیز کنند. برای دستیابی به نتایج مطلوب در استفاده از نخ دندان ، شرط اولیه استفاده صحیح از نخ دندان نسبت به نوع آن است. همچنین باید مراقب باشید که از نخ دندان به طور صحیح برای سلامت دندان و لثه استفاده کنید و از استفاده مرتب از نخ دندان و همچنین مسواک زدن دندان های خود در روز دوبار غافل نشوید.