10 دلیل بزرگ حساسیت دندان

آیا هنگام نوشیدن آب سرد احساس "چیزی" در دندان های خود می کنید و آیا هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن می بینید که دندان چشمک می زند؟ در این صورت ، ممکن است حساسیت دندان داشته باشید. نیازی نیست که درد را تحمل کنید. شما می توانید حساسیت دندان را کاهش داده و سلامت دهان خود را بهبود ببخشید. چه عواملی باعث حساسیت دندان می شود و درمورد آن چه کاری می توانید انجام دهید؟

• مشتاقانه مسواک می زنید:

 بعضی اوقات حساسیت دندان به دلیل مسواک زدن زیاد یا استفاده از مسواک با موهای خیلی سخت ایجاد می شود. با گذشت زمان ، لایه مینای دندان محافظ روی سطح دندان فرسوده می شود و کانال های میکروسکوپی یا تونل هایی که منجر به اعصاب دندان شما می شوند ظاهر می شوند. وقتی این تونل ها در معرض مواد گرم ، سرد ، اسیدی یا چسبناک قرار بگیرند ، حساسیت و ناراحتی دندان ایجاد می شود. راحت ترین راه حل برای این وضعیت مسواک زدن ملایمتر دندانها و استفاده از مسواک با موهای نرم است. همچنین استفاده از خمیردندان ملایم با سایش کمتر ایده خوبی است.

• شما غذاها و نوشیدنی های حاوی اسید مصرف می کنید: غذاهای اسیدی مانند سس گوجه فرنگی ، لیمو ، گریپ فروت ، کیوی و ترشی به دلیل خاصیت اسیدی که دارند باعث تلخی شما می شوند.

• شما یکی از جمله افرادی هستید که دندان های خود را خرد می کنید: ساییدن دندان مینای دندان شما را فرسوده می کند. شما با ساییدن دندان ها لایه ای در وسط دندان خود یعنی عاج را آشکار می کنید. این لایه تونل اعصاب شما است. با دندانپزشک خود در مورد استفاده از پلاک های شبانه که مانع ساییدن دندان می شوند صحبت کنید.

• از خمیرهای سفیدکننده دندان استفاده می کنید: اکثر تولیدکنندگان مواد شیمیایی خاصی را به خمیر دندان اضافه می کنند که به سفید شدن دندان کمک می کند و بعضی از آنها ممکن است به این مواد شیمیایی حساسیت داشته باشند. اگر خمیر دندان دلیل حساسیت دندان شماست ، آن را با دیگری جایگزین کنید و به طور مداوم از خمیردندان های سفید کننده دندان استفاده کنید.

• اعتیاد به دهانشویه ها: برخی از دهان شویه ها ، مانند خمیر دندان های سفید کننده ، ممکن است حاوی الکل و سایر محصولات شیمیایی باشند. چنین محصولاتی می توانند باعث حساسیت دندان شوند - به ویژه هنگامی که سطح عاج در معرض آن باشد. می توانید از دهان شویه های نرم و غیر الکلی استفاده کنید و به نخ دندان و مسواک بیشتر مراقبت کنید.

• شما به بیماری لثه مبتلا هستید: عقب رفتن لثه می تواند باعث حساسیت شود. اگر حساسیت دندان شما به این دلیل است ، به دندانپزشک مراجعه کنید.

• پلاک بیش از حد دارید: هدف از استفاده از نخ دندان و مسواک پاک کردن پلاک هایی است که بعد از خوردن غذا ایجاد می شود. پلاک هایی که بیش از حد تجمع می یابند ، باعث از بین رفتن مینای دندان و حساسیت دندان با از بین رفتن مینای دندان محافظ می شوند. شما باید هر روز دندان های خود را تمیز کنید و هر 6 ماه به دندانپزشک مراجعه کنید.

• شما تحت درمان دندانپزشکی بوده اید: دندان های شما در حین معاینه حساس می شوند. بعد از انجام مراحل روی دندان هایتان (مانند درمان کانال ریشه ، تاج چینی) ، حساسیت دندان های شما طبیعی است و این ممکن است برای مدتی ادامه یابد. با این حال ، اگر حساسیت از بین نرود ، باید دوباره به دندانپزشک مراجعه کنید.

• دندان شما ترک خورده است: دندان شکسته یا ترک خورده بیشتر از حساسیت درد ایجاد می کند. دندانپزشک دندان شما را ارزیابی می کند و دقیق ترین درمان را انجام می دهد.

• در اطراف لبه های پر کننده پوسیدگی وجود دارد: با افزایش سن ، پرشدگی ها ضعیف شده و از لبه ها شروع به نشت می کنند. باکتری ها از این مزیت استفاده می کنند و به مینای دندان شما آسیب می رسانند. اگر این نوع حساسیت به دندان را دارید ، به دندانپزشک مراجعه کنید. در اکثر موارد پرکننده قابل تعویض است.

حساسیت دندان قابل درمان است. ممکن است استفاده از خمیر دندان مخصوص برای شما مفید باشد ، اما گاهی اوقات ممکن است برای همه مفید نباشد. هر کاری انجام دهید ، اگر نمی توانید از حساسیت دندان خلاص شوید ، برای بررسی به دندانپزشک مراجعه کنید. برای تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت که احساس می کنید ، از ژل حاوی فلوراید برای مناطق حساس استفاده کنید. مراجعه به دندانپزشک بهترین راه حل برای درک علت حساسیت دندان و اعمال مناسب ترین روش درمانی است.

بوی زشت و ناخوشایند دهان را از نظر علمی به آن هالیوز می گویند. بوی بد دهان را نمی توان به عنوان یک بیماری تعریف کرد. با این حال ، بوی بد دهان افراد می تواند منادی بیماری های بسیار مهمی باشد. بوی بد دهان می تواند از نظر آسیب شناسی یا از نظر فیزیولوژیکی رخ دهد. هالیتوز فیزیولوژیکی به دلیل تجمع گازها در دستگاه گوارش ، رشد باکتری در پشت زبان یا عادات غذایی است. هالیتوز پاتولوژیک هالیوز واقعی است. افرادی که دچار این نوع بوی بد دهان می شوند یا از آن بی اطلاع هستند ، آن را تحمل می کنند یا این بوی بد دهان را می پذیرند.

دلایل بوی بد دهان چیست؟

بوی بد دهان ممکن است در نتیجه عفونت های سینوسی و ریه ایجاد شود.

نارسایی کلیه می تواند باعث بوی بد دهان شود.

نارسایی کبدی می تواند باعث بوی بد دهان شود.

اختلالات متابولیسم می تواند باعث بوی بد دهان شود که شبیه بوی بد ماهی است که هر از چند گاهی اتفاق می افتد.

شرایطی مانند رژیم غذایی ، ناشتا ، خشکی دهان ، روزه می تواند باعث بوی بد دهان شود.

چگونه می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد؟

محافظت از دندان ها و لثه ها: ایجاد پوسیدگی دندان و التهاب لثه از مهمترین دلایل ایجاد بوی بد دهان است. از آنجا که هرگونه عفونت در دهان باعث رشد باکتری ها می شود ، همیشه باعث بوی بد دهان می شود. بیماری های دندان و لثه همچنین باعث رشد باکتری ها در دهان و ایجاد بوی بد می شود. بنابراین ، باید ویزیت های معمول دندانپزشکی انجام شود و از بهداشت دندان مراقبت شود.

روش های پیشگیری به شرح زیر است:

پروتزهای قدیمی و پل های دهان: پروتزهای بریج و دندانی که با گذشت زمان در دهان ساییده می شوند ممکن است باعث بوی بد دهان شوند زیرا باعث تجمع بقایای مواد غذایی می شوند. در این حالت باید به دندانپزشک مراجعه کرده و بازسازی لازم را انجام دهد ، تغییرات لازم و دندانهای از دست رفته به درستی درمان شوند. اولین قدم جلوگیری از بوی بد دهان مراقبت از دندان ها و محافظت از سلامت دندان است.

آدامس: ترشح بزاق در دهان ، موفق ترین روش مبارزه با بوی بد دهان است. بزاق حاوی آنزیم های قدرتمند و آنتی بیوتیک های ضد باکتری موثر است که ذرات غذا را از بین می برد و آنها را به معده می فرستد. بنابراین ، در بعضی از بیماری ها مانند دیابت و به عنوان یک عارضه جانبی در بسیاری از داروها ، خشکی دهان همیشگی دارد. زیرا در این موارد ترشح بزاق در دهان وجود ندارد. صبح که از خواب بیدار می شوید ، معمولاً متوجه می شوید دهانتان بوی بد می دهد. دلیل این امر این است که ترشح بزاق در طول شب کاهش می یابد و ذرات غذا در دهان برای مدت طولانی در اینجا می مانند. با جویدن آدامس بدون قند ، می توانید ترشح بزاق را افزایش داده و به تمیز کردن دهان کمک کنید. آب نبات های نعناع فلفلی و آدامس های شیرین فواید زیادی ندارند و می توانند شرایط را حتی دشوارتر کنند.

استفاده از دارچین: دارچین یک گیاه مهم برای مبارزه با باکتری هایی است که در دهان رشد می کنند. با افزودن دارچین به نوشیدنی ها و وعده های غذایی مناسب می توانید آن را مصرف کنید. همچنین می توانید با جویدن دارچین ، آدامس های بدون قند از بوی بد دهان جلوگیری کنید.

نوشیدن آب فراوان: با افزایش سن در انسان ، کاهش مایعات در بدن اغلب اتفاق می افتد. در این حالت ممکن است خشکی زبان در دهان و همچنین خشک شدن بدن ایجاد شود. نوشیدن مقدار زیادی آب هم به بدن کمک می کند و هم با جلوگیری از خشک شدن زبان به مبارزه با بوی بد دهان کمک می کند. آب تضمین می کند که باکتری هایی که در دهان رشد می کنند به حداقل ممکن برسند. علاوه بر این ، از بوی بد دهان جلوگیری می کند زیرا ترشح بزاق را افزایش می دهد.

هرگز با انسداد بینی نخوابید: بیماری های مجاری تنفسی مانند عفونت های تنفسی فوقانی و سینوزیت می توانند باعث گرفتگی بینی شوند. به خصوص در شب ، ممکن است لازم باشد که از راه بینی نفس بکشید ، زیرا بینی مسدود شده است. این باعث خشک شدن قسمت داخلی دهان و گلو می شود. به همین دلیل ، محیط مناسبی برای تولید مثل باکتری ها ایجاد می کند. کاهش بزاق نیز وضعیت را بدتر می کند. بنابراین ، بینی شما نباید با انسداد در خواب باشد و باید اقدامات لازم برای باز کردن گرفتگی بینی انجام شود.

کاهش مصرف شکر: تمام غذاهای شیرین شده با شکر ساده ، آرد سفید ، شربت فروکتوز محیط مناسبی برای رشد باکتری ها در دهان ایجاد می کنند. باکتری ها از این قندها برای تکثیر سریع استفاده می کنند. این قندهای ساده در تمام غذاهای شیرین که میان وعده هستند وجود دارد. از آنجا که قندهای ساده باعث پوسیدگی دندان می شوند ، باعث بدتر شدن سلامت دهان و دندان می شوند. به همین دلیل است که باید از مصرف ساده قند خود کاسته و مقدار زیادی آب بنوشید.

خوب جویدن غذاها: خوب جویدن لقمه هنگام غذا خوردن باعث می شود ترشح بزاق به خوبی با غذا مخلوط شود و هیچ مانده غذایی در دهان وجود نداشته باشد. انجام بیشتر جویدن باعث بیرون آمدن باکتری های بیشتر و رفتن به معده می شود.

استفاده از نخ دندان: باکتریها و مواد غذایی باقیمانده را که با مسواک زدن پاک نمی شوند می توان با استفاده از نخ دندان از بین برد. به خصوص باقیمانده مواد غذایی بین دندانها و در مناطق باریک جمع شده باعث تولید مثل باکتریها در دهان به سرعت می شود. به همین دلیل ، استفاده از نخ دندان باید به اندازه مسواک در تمیز کردن دندان ها اهمیت داشته باشد و از بوی بد دهان جلوگیری شود.

سیگار نکشیدن: از آنجا که عادت به سیگار کشیدن باعث خشکی دهان می شود ، باعث بوی بد دهان می شود. علاوه بر این ، همچنین باعث بیماری های لثه می شود که باعث بوی بد دهان می شود.

مسواک زدن زبان: زبان به دلیل بافت فرورفته و خشن ، بافتی است که باکتری ها می توانند به راحتی روی سطح آن بنشینند و تمیز کردن آن دشوار است. مسواک زدن سطح زبان و به خصوص قسمت پشتی همراه با دندان ها از نظر جلوگیری از بوی بد دهان مهم است. اگر مسواک زدن زبان با مسواک راحت نیستید ، کافی است از یک قاشق پلاستیکی تمیز استفاده کنید و از ریشه زبان تا نوک آن را بتراشید.

غرغره: استفاده از اسپری های دهان ، دهان شویه های معمولی یا شکر نعناع برای جلوگیری از بوی بد دهان مفید نیست. این اقدامات کوتاه مدت است. اگر واقعاً می خواهید از بوی بد دهان جلوگیری کنید ، باید از دهان شویه تهیه شده با مخلوط 50٪ آب و 50٪ پراکسید هیدروژن استفاده کنید.

استفاده از چای گیاهی: برای جلوگیری از بوی بد دهان ، باید گل رزماری را در آب داغ دم کرده و از چای گیاهی که با افزودن برش های لیمو تهیه خواهید کرد ، استفاده کنید. این نوشیدنی را می توانید صبح ناشتا و بعد از غذا میل کنید. به همین ترتیب ، می توانید به دمنوش گیاهی که با چای مریم گلی تهیه می کنید کمی نعناع اضافه کرده و دهان خود را با آن بشویید.

خوردن سیب: کسانی که بوی بد دهان دارند هم نفس خود را تازه می کنند و هم با خوردن سیب باقیمانده مواد غذایی که بین دندان ها گیر کرده است را از بین می برند.

جویدن جعفری: یک تکه جعفری تأثیر بسزایی در طراوت نفس و جلوگیری از بوی بد دهان دارد.

مصرف ماست: ماستی که در طول روز مصرف می کنید در از بین بردن بوی سولفید هیدروژن که باعث بوی بد دهان می شود موثر است.

مصرف ادویه های مختلف: ادویه هایی مانند  گشنیز ، هل ، رازیانه و گل میخک باید در رژیم غذایی گنجانده شوند زیرا می توانند از بوی بد دهان جلوگیری کنند.

مصرف لیمو: کسانی که بوی بد دهان دارند می توانند با خوردن لیمو هر روز از این مشکل جلوگیری کنند.