" گلوسیت  (بیماری زبان)" با علائم ، علل و گزینه های درمانی

آیا تا به حال زبان شما متورم یا ملتهب شده است و نمی دانید چرا؟ ممکن است مبتلا به گلوسیت باشید که التهاب زبان است. گرچه ممکن است تعجب آور به نظر برسد ، اما گلوسیت به طور کلی یک بیماری خوش خیم و بی خطر است. در اینجا ، علائم ، علل و سایر روشهای درمانی این مشکل رایج را بررسی خواهیم کرد.

علائم گلوسیت

ممکن است در هیچ کجا ظاهر نشود ، حتی اگر شخصی قبلاً آن را تجربه نکرده باشد. علائم شامل تورم زبان ، قرمزی ، حساسیت به لمس و تغییر رنگ است. اگر زبان بزرگ شود یا جویدن ، صحبت کردن یا بلعیدن آن را دشوار کند ، این وضعیت می تواند مشکلاتی ایجاد کند. زبان متورم همچنین می تواند راه هوایی را مسدود کند. اگر تنفس دشوار می شود یا فکر می کنید تورم افزایش می یابد ، بلافاصله با دندانپزشک یا متخصص پزشکی تماس بگیرید.

علل گلوسیت

اگرچه این امر تصادفی به نظر می رسد اما دلایل مختلفی برای تورم وجود دارد. دلایل مختلف عبارتند از:

کمبودهای مختلف تغذیه ای مانند کمبود آهن یا یک یا چند ویتامین B

واکنش آلرژیک به غذا یا دارو

عفونت های باکتریایی ، مخمری ، قارچی یا ویروسی

ضربه ، مانند سوختگی یا سایش

واکنش به خوردن غذای آزار دهنده یا تند

زبان جغرافیایی

رفلکس اسید

دهان خشک

گاهی اوقات گلوسیت می تواند ژنتیکی باشد. همچنین می تواند در اثر یک بیماری سیستمیک مانند ریفلاکس اسید ایجاد شود.

درمان گلوسیت

روش های درمان گلوسیت بسته به علت متفاوت است. اگر گلوسیت ناشی از عفونت باکتریایی ، قارچی یا مخمری باشد ، ممکن است دارو یا دندانپزشک برای تسکین علائم و بهبود عفونت دارویی تجویز کند. پزشک می تواند یک برنامه معمول برای درمان علائم در خانه برای شرایط ویروسی یا ژنتیکی توصیه کند. در غیر این صورت ، دندانپزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند که از تغییر رژیم غذایی و غذاهای پرادویه ، الکل و تنباکو خودداری کنید.

علائم معمولاً با رعایت بهداشت دهان و دندان بهبود می یابد ، این بدان معناست که روزانه دو بار مسواک با مسواک نرم و خمیر دندانهای حاوی فلوراید بین دندانهای خود با نخ دندان یا دستگاه تمیز کننده بین دندان دیگر تمیز می کنید. دهانشویه ضد التهاب یا تسکین دهنده درد نیز می تواند علائم را تسکین دهد.

اگر علائم شما شدید است یا اگر متوجه تغییر رنگ ، اندازه ، بافت یا احساس در زبان خود شدید ، برای ترتیب معاینه با دندانپزشک تماس بگیرید. آنها به احتمال زیاد زبان شما را معاینه می کنند و از شما در مورد سابقه پزشکی شما می پرسند تا ریشه اصلی را بشناسند تا بتوانند یک برنامه درمانی مناسب را پیشنهاد دهند.

 کلینیک دندانپزشکی میرداماد

اگرچه یک زبان ملتهب می تواند ناراحت کننده باشد ، اما گلوسیت معمولاً جای نگرانی ندارد. اگر فکر می کنید علائمی را تجربه می کنید ، برای مراقبت های توصیه شده در منزل با دندانپزشک خود تماس بگیرید و دلایلی را که می تواند منبع ناراحتی شما باشد ، یادداشت کنید. خوشبختانه ، علائم باید با مراقبت از دهان و دندان بسیار عالی منتقل شوند - بنابراین شما می توانید در کمترین زمان به غذا خوردن و لبخند برگردید.

بارداری و دوران یائسگی: هورمون ها چگونه بر سلامت دهان و دندان تأثیر می گذارند؟

از نوجوانی تا اولین چرخه قاعدگی و بارداری تا یائسگی ، زنان در طول زندگی خود تغییرات هورمونی قابل توجهی را تجربه می کنند. در حالی که برخی از این تغییرات مورد انتظار و قابل درک است ، اما ممکن است بسیاری از خانمها از دانستن اینکه همین انتقال هورمونی چه تاثیری در لثه ها ، دندانها و سلامت کلی دهان آنها دارد ، متعجب شوند.

مراحل زندگی هورمونی

التهاب لثه یک مسئله تکراری در هر نقطه عطف در زندگی یک زن است. بنابراین ، مهم است که درک اساسی از این وضعیت داشته باشیم. التهاب لثه اولین مرحله از بیماری لثه است که در اثر تجمع بیش از حد پلاک در امتداد خط لثه و روی دندان ایجاد می شود. علائم التهاب لثه شامل لثه های ملتهب (ظاهر قرمز و متورم) ، درد و خونریزی هنگام مسواک زدن و / یا کشیدن نخ دندان است. اگر التهاب لثه بدون درمان مناسب پیشرفت کند ، می تواند منجر به پریودنتیت ، وضعیت جدی تر به دلیل آسیب بافت نرم و استخوان و از دست دادن احتمالی دندان شود. خوشبختانه ، التهاب لثه با مراقبت دندان مناسب در تمام مراحل زندگی هورمونی قابل درمان است.

بلوغ

بین افزایش شیوع التهاب لثه و افزایش سطح هورمون های جنسی که در دوران بلوغ اتفاق می افتد ارتباط وجود دارد. علاوه بر این ، ممکن است در محلاتی که با بقایای مواد غذایی ، پلاک و رسوبات تارتار تماس دارند ، واکنش بیش از حد رشد گره ای لثه (لثه) وجود داشته باشد. در هنگام مسواک زدن با لثه های قرمز و متورم ، خونریزی به راحتی رخ می دهد.

علاوه بر سطح بالای هورمون ، عادت های زندگی در بزرگسالان جوان ، خطر التهاب لثه را افزایش می دهد. نوجوانان نسبت به افراد مسن بیشتر از بریس استفاده می کنند (تمیز کردن کامل نخ دندان و لثه برای تمیز کردن کاملاً دشوار است) و بیشتر نوشیدن و / یا خوردن غذاهای شیرین را بدون مسواک زدن بعدی انجام می دهند. این تجمع پلاک اضافی می تواند زمینه ای برای تولید التهاب لثه باشد.

قطعه

حساسیت و تغییرات لثه در دوره های قاعدگی متفاوت است ، بطوریکه برخی از زنان در این تغییر هورمونی ماهانه دچار تغییر لثه نمی شوند ، در حالی که زنان دیگر تورم و خونریزی لثه را چند روز قبل از قاعدگی گزارش می کنند. این بیماری لثه به طور معمول با شروع جریان قاعدگی از بین می رود ، اما می توان مراقبت های ویژه ای را برای تسکین معده درد در این مدت انجام داد. باید در نظر داشت که زنانی که از داروهای ضد بارداری استفاده می کنند ، که یک داروی استروئیدی مصنوعی است ، ممکن است در عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش یابد و این ممکن است بر سلامت دهان و دندان فرد تأثیر بگذارد.

بارداری

التهاب لثه در حدود 60 تا 75 درصد از کل زنان باردار رخ می دهد. هورمون ها در دوران بارداری ممکن است در پاسخ التهابی به مواد تحریک کننده محلی مانند پلاک اغراق کرده و باعث تورم لثه و خونریزی آن در طی این هورمون شدید (و طولانی مدت) شوند.

برخی از زنان باردار گزارش می دهند که تغییرات لثه از ماه دوم بارداری آغاز می شود و در ماه هشتم به اوج خود می رسد. دیگران گزارش می دهند که التهاب لثه در سه ماهه سوم پس از شدت یافتن تدریجی آن در طول بارداری ، در بدترین حالت است. التهاب لثه در طی بارداری با افزایش سطح پروژسترون و استروژن در پلاسما شتاب می گیرد. در حالی که این هورمون ها (و شیوع التهاب لثه) در دوره پس از زایمان پس از زایمان کاهش می یابد ، معمولاً لثه ها بلافاصله به حالت قبل از بارداری بر نمی گردند. از همه مهمتر ، بیماری پریودنتال در دوران بارداری می تواند عامل خطر زایمان نوزاد کم وزن (PLBW) زودرس را افزایش دهد.

یکی دیگر از موارد نادر بهداشت دهان و دندان به نام تومورهای بارداری (معروف به "epulis gravidarum" یا "گرانولومای بارداری") 10 درصد از زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. طبق انجمن دندانپزشکان ترکیه ، "به طور کلاسیک ، تومور بارداری در یک منطقه فرآیند التهابی شروع به توسعه می کند. بهداشت دهان و دندان ضعیف همیشه وجود دارد و اغلب رسوبات پلاک یا تارتار روی دندانهای مجاور ضایعه وجود دارد. لثه به صورت گره ای منبسط می شود و باعث تشکیل توده بالینی می شود. "در حالی که ضایعه به طور معمول در دوره پس از زایمان کوچک یا ناپدید می شود ، زنان باید برای تشخیص و درمان به پزشک و دندانپزشک خود مراجعه کنند.

یائسگی

دوره یائسگی به طور متوسط ​​از حدود 47 سالگی آغاز می شود. بیشتر زنان در ترکیه تقریباً در سن 51 سالگی یائسگی می کنند. زنانی که سیگار می کشند یا کمتر از حد متوسط ​​هستند ممکن است یائسگی زودتر را تجربه کنند.

در حالی که گرگرفتگی و تعریق شبانه رایج ترین علائم یائسگی است ، بسیاری از خانم ها با این تغییرات هورمونی ناراحتی دهانی را تجربه می کنند. علائم از خشکی دهان و احساس سوزش تا درک چشایی است. لثه ها ممکن است خشک و براق به نظر برسند ، می توانند تغییر رنگ دهند (از رنگ پریده به قرمز) و به راحتی خونریزی کنند. در حالی که خشکی دهان با افزایش سن بیشتر اتفاق می افتد و به دلیل داروهای تجویز شده در دوران یائسگی ، زخم های دهان ایجاد می شود بیماری لثه می تواند باعث پوسیدگی دندان ، بیماری لثه و بوی بد دهان شود.

تغییرات هورمونی طبیعی که زنان پیر را در دوره یائسگی قرار می دهد ، می تواند بر استخوان ها و پوکی استخوان تأثیر بگذارد. از دست دادن استخوان ، به ویژه در فک ، می تواند باعث از بین رفتن دندان شود. عقب رفتن لثه می تواند نشانه از دست دادن استخوان در استخوان فک باشد. عقب رفتن لثه ها نیز بیشتر سطح دندان را در معرض پوسیدگی احتمالی دندان قرار می دهد. "

درمان بیماری لثه در طی تغییرات هورمونی

اگر مشکل اولیه برطرف نشود ، تغییرات هورمونی می تواند لثه و دندان را در معرض عفونت قرار دهد. پیشگیری از بیماری لثه با رعایت بهداشت دهان و دندان شروع می شود. زنان باید یک روال ثابت و مشخص ایجاد کنند که شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی (از جمله میان وعده ها) ، تعویض مسواک حداقل هر 3-4 ماه و مراجعه به دندانپزشک هر 6 ماه باشد. زنان باید در مورد هرگونه مشکل لثه و دندان با دندانپزشک خود و همچنین هرگونه تغییر در سلامتی (مانند انتقال چرخه زندگی) که ممکن است در بین ویزیت ها اتفاق افتاده باشد ، صحبت کنند.

زنان می توانند از محصولات مراقبت از دهان و دندان بدون الکل استفاده کنند ، زیرا لثه ها در اوج رسیدن دوره های هورمونی می توانند حساس باشند.

لبخند هالیوودی چیست؟

آیا تا به حال آرزو داشته اید که یک لبخند سفید روشن مانند یک فرد مشهور روی فرش قرمز داشته باشید؟ دندان های ما ممکن است به طور طبیعی مایل به زرد باشد ، اما شما هیچ وقت در فیلم ها یا در آن تبلیغات خمیر دندان های براق متوجه این موضوع نخواهید شد. لبخندهای سفید مرواریدی که در تلویزیون می بینید ، نتیجه طراحی کامل دندان است که معمولاً با عنوان لبخند هالیوود شناخته می شود. اگر لبخند سفیدتر و روشن تری می خواهید ، نگاهی به مقاله ما بیندازید ...

طراحی لبخند هالیوودی چیست؟

طراحی لبخند هالیوود شامل اقدامات زیبایی برای بدست آوردن شکل ، رنگ و اندازه مناسب دندان است که کاملاً متناسب با دهان شماست. رایج ترین روش زیبایی روکش های ظریف سرامیکی است که برای پوشاندن سطح دندان های شما طراحی شده است.

هر لبخند مخصوصاً متناسب با ویژگیهای منحصر به فرد صورت شما طراحی شده و لبخندی شایسته یک ستاره ایجاد می کند!

پوشش های سرامیکی ضد لک هستند و برای موارد زیر استفاده می شوند:

بستن فاصله بین دندان ها

دندانها به درستی تراز نشده اند

ترمیم دندانهای فرسوده یا بریده شده

برای رفع لکه بینی دائمی دندان ها به دلیل نقص مینای دندان که با روش های سفید کردن برطرف نمی شود.

روکش های پرسلن که به دوام و استحکام خود معروف هستند ، یکی از قابل اعتمادترین و زیبایی آورترین درمان های زیبایی دندان برای دستیابی به لبخند بی عیب و نقص هالیوود است.

در طراحی لبخند هالیوود چه اقداماتی انجام می شود؟

کل مراحل دریافت طراحی لبخند هالیوود معمولاً نیاز به 2-3 بار مراجعه به دندانپزشکی دارد و این در طی یک هفته پخش می شود.

مرحله 1 - مشاوره و ارزیابی لبخند

در طی مشاوره و ارزیابی لبخند ، دندانپزشکان زیبایی ما دندان های شما را بررسی می کنند تا تشخیص دهند که آیا روکش های پرسلن گزینه مناسبی برای شماست یا خیر و یا دامنه کامل روش طراحی لبخند "Hollywood" را توضیح می دهند.

 لمینت با قیمت مناسب

در این مشاوره شما در مورد شکل ، طول ، عرض و رنگ ترجیحی دندان های جدید خود صحبت خواهید کرد. این فرصتی برای بیماران است تا نتایج و انتظارات مورد نظر خود را پیش بینی کنند.

دندانپزشک ما همچنان از دهان بیمار برداشت و عکس می گیرد ، که برای ایجاد پوشش های موقتی برای قرار دوم و پیش نمایش طراحی لبخند دیجیتال از آرایش لبخند جدید "Hollywood" شما استفاده می شود.

این کار برای اطمینان از رضایت 100٪ بیماران جدیدشان از لبخندهای جدید قبل از ارتکاب انجام می شود.

 لمینت با قیمت مناسب

مرحله 2 - پیش نمایش و اعمال لبخند دیجیتال

با استفاده از آزمایشگاه خود در کلینیک ، ما یک سری پوشش موقت ایجاد می کنیم ، بر اساس نیازهای اولیه مشاوره ، آماده برای استفاده در صورت ادامه بیمار با این طرح. پیش نمایش طراحی لبخند دیجیتال نیز به بیمار نشان داده می شود.

دندانپزشکان زیبایی ما با برداشتن یک مینای دندان بسیار نازک (نیم میلی متر) شروع به کار بر روی دندان های بیماران می کنند تا جایی برای روکش های موقتی ایجاد شود. بسته به بیمار ممکن است از بی حسی موضعی استفاده شود.

پس از اتمام فرآیند برداشتن ، یک قالب جدید از دندان های شما گرفته می شود و به آزمایشگاه داخلی ما ارسال می شود ، جایی که روکش های دائمی پرسلان طراحی و ایجاد می شود.

مرحله 3 - قرار دادن دائمی

در سومین و آخرین بازدید شما ، صفحات سرامیکی شما قرار داده می شود.

دندانپزشک زیبایی ما برای ارزیابی ونیر روی دندانهای شما قرار می دهد و برای اطمینان از تناسب کامل نیاز به برش یا تعویض دارد.

هنگامی که روکش های شما کاملاً جا افتاد ، دندان های شما تمیز و صیقل داده می شوند ، و روکش های شما به طور دائمی در جای خود چسبانده می شوند. یک چسب دندانپزشکی با کیفیت بالا به هر روکش زده می شود و سپس بر روی دندانهای شما قرار می گیرد. پس از قرار دادن ، دندانپزشک زیبایی ما از یک نور مخصوص در هر روکش برای بهبود چسب دندان استفاده می کند.

هنگامی که تمام پوست های شما در جای خود قرار گرفتند ، نیش شما ارزیابی می شود و اکنون لبخند هالیوودی خود را خواهید داشت!

مرحله 4 - پیگیری

قرار ملاقات بعدی چند هفته بعد از عمل برای اطمینان از کامل بودن شرایط لازم است. ما دهان ، لثه و روکش های سرامیکی بیمار را بررسی خواهیم کرد تا ببینیم همه چیز چگونه قرار گرفته و چگونه به یکدیگر واکنش نشان می دهد. اگر همه چیز خوب باشد ، شما رسماً طرح لبخند "هالیوود" را به اتمام رسانده اید!

دندان مصنوعی را با پیری مرتبط نکنید!

آسیب های از دست دادن دندان می تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد. اگر به دلیل از دست دادن دندان هایتان لبخندهایی ایجاد کرده اید یا نیاز به جایگزینی تمام دندان ها دارید ، پروتزها می توانند گزینه ای برای بررسی باشند.

اگر پروتزهای مصنوعی را با افراد مسن مرتبط می کنید ، ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که بسیاری از جوانان نیز از پروتزهای کامل یا جزئی استفاده می کنند. این به این دلیل است که پروتزهای مدرن نسبت به نسل های گذشته طبیعی تر به نظر می رسند ، بسیاری از مردم حتی متوجه آن نمی شوند.

اگر مطمئن نیستید که دندان مصنوعی برای شما مناسب است ، می توانید با دندانپزشک خود صحبت کنید تا از مزایا و معایب دندان مصنوعی و سایر پروتزهای دندانی مطلع شوید.

چه موقع باید دندان مصنوعی بگیرم؟

اگر دندان هایتان کم است و یا لازم است دندان های خود را بیرون بیاورید ، دندانپزشک توصیه می کند آنها را جایگزین کنید. شکاف های موجود در لبخند باعث می شود که افراد نسبت به شکل ظاهری خودآگاهی داشته باشند ، اما دلایل بیشتری برای تغییر دندان در مقایسه با ظاهر آن وجود دارد.

 کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی

فقدان دندان همچنین می تواند خوردن برخی غذاها را دشوار کند یا بر گفتار تأثیر بگذارد. دندان های سالم که دیگر از یک طرف یا هر دو طرف پشتیبانی نمی شوند نیز می توانند با گذشت زمان به داخل حفره خم شوند و کج شوند و مسواک زدن دندان ها و نخ دندان را دشوار کنند. اگر تعداد زیادی دندان از دست دهید ، صورت و فک شما مقداری از حمایت را از دست می دهد که باعث افتادگی عضلات صورت می شود.

دندان مصنوعی فقط یکی از گزینه های موجود برای جایگزینی یک یا چند دندان از دست رفته است. دندانپزشک شما همچنین ممکن است گزینه های دیگری مانند پل های دندان یا کاشت دندان را ارائه دهد.

انواع مختلف پروتز کدامند؟

پروتزهای دندانی می توانند جایگزین یک دندان ، چند دندان پشت سر هم یا یک قوس کامل دندان شوند. سه نوع پروتز رایج عبارتند از:

پروتزهای جزئی - یک دندان یا چند دندان متصل شده با کلیپس به دندان های سالم در دو طرف را جایگزین کنید

 کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی

دندان مصنوعی کامل - فک بالا و پایین را که با مکش به لثه یا سقف دهان متصل است جایگزین کنید

پروتزهای حفظ شده ایمپلنت - پروتزهای کامل یا جزئی که توسط یک یا چند ایمپلنت دندان در فک پشتیبانی می شوند

پروتزهای دندانی معمولاً از اکریلیک ساخته می شوند که به گونه ای هستند که ممکن است به دندانهای طبیعی نزدیک باشند. دندانپزشک شما می تواند رنگ دندانهای مصنوعی جزئی را با بقیه دندانهای شما مطابقت دهد یا می توانید سایه دلخواه را برای دندانهای مصنوعی کامل انتخاب کنید.

آیا دندان های مصنوعی باعث پیرتر شدن من می شوند؟

پروتزهای با کیفیت بالا بعضی اوقات از دندان های واقعی قابل تشخیص نیستند ، بنابراین ممکن است مردم از پوشیدن آنها مطلع نشوند. با این حال ، می توانند نسبت به تاج ها یا پل های ساخته شده از پرسلن که دارای خواصی مشابه مینای دندان هستند ، قانع کننده نباشند.

استفاده نکردن از دندان مصنوعی و ایجاد شکاف در لبخند می تواند پیرتر به نظر برسد ، خصوصاً اگر دندان های زیادی از دست رفته دارید. این می تواند باعث شود لب ها ، گونه ها و عضلات صورت پشتیبانی خود را از دست بدهند و منجر به پیری زودرس شود.

به منظور ایجاد طبیعی ترین ظاهر و راحتی ، پروتزها باید به طور خاص متناسب با دهان شما ساخته شوند. پروتزهای دندانی مانند دندان ها ممکن است به مرور فرسوده شده یا آسیب ببینند ، بنابراین در صورت نیاز به تعویض ، ترمیم یا اتصال مجدد پروتزهای دندانپزشکی باید به دندانپزشک مراجعه کنید.

پروتزها چگونه ساخته می شوند؟

اگر دندان مصنوعی را انتخاب کنید ، دندانپزشک دهان شما را اندازه گیری می کند و آنها را به آزمایشگاهی می فرستد که در آن پروتزهای سفارشی شما تولید می شود. وقتی دندان مصنوعی شما آماده شد ، دندانپزشک به شما نشان می دهد که چگونه آن را بپوشید و از بین ببرید و بررسی کنید که به درستی نصب شده است.

اگر لازم است ابتدا دندان بکشید یا مشکل بهداشت دهان و دندان مانند بیماری لثه دارید ، توصیه می شود قبل از اندازه گیری صبر کنید تا لثه های شما خوب شوند ، در غیر این صورت پروتزهای شما به درستی جا نمی شوند. اگر فوراً به دندان مصنوعی نیاز دارید ، ممکن است دندانپزشک دندان مصنوعی اورژانسی نصب کند ، اما ممکن است لازم باشد در ویزیت های بعدی این دندانها تنظیم شوند.

چه مدت طول می کشد تا به دندان مصنوعی عادت کنیم؟

اگرچه این عمل جراحی جایگزینی پروتز دندان را شامل نمی شود (مگر اینکه به کشش پیچیده ای نیاز داشته باشید) اما معمولاً مدتی طول می کشد تا به آنچه در دهان احساس می شود عادت کنید ، به خصوص اینکه چگونه بر خوردن و گفتار تأثیر می گذارند. مدت زمان رعایت به فرد بستگی دارد ، اما معمولاً بین چند هفته تا چند ماه است.

پروتزهای جدید ممکن است شل شوند (حتی اگر به درستی نصب نشده باشند) ، باعث تولید بزاق بیشتر از قبل شده و احساس درد کنید. اگر دندان های مصنوعی شما ناراحتی زیادی ایجاد می کند یا عوارض جانبی غیر منتظره دیگری مانند تورم یا خونریزی دارید ، یک قرار ملاقات اضطراری برای مراجعه به دندانپزشک یا پزشک خود بگیرید.

آیا دندان مصنوعی بهتر از ایمپلنت است؟

دندان مصنوعی تنها گزینه برای جایگزینی دندانهای از دست رفته و اصلاح لبخند شما نیست. همچنین ممکن است شما علاقه مند به ایجاد یک پل ثابت بین دندان های سالم یا ایمپلنت های دندانی باشید که می تواند جای چند دندان از دست رفته را بگیرد. جراحی ایمپلنت انجام دهید قفسه در فک قرار می گیرد و می توان آن را با دندان جایگزین ، بریج ثابت یا پروتزهای متحرک پوشاند.

کاشت این مزیت را دارد که کل دندان ، از جمله ریشه را جایگزین می کند. این به حمایت از فک کمک می کند و از خراب شدن استخوان جلوگیری می کند. ایمپلنت ها از تیتانیوم ساخته شده اند ، که بدون نیاز به جایگزینی می توانند یک عمر دوام بیاورند ، اما ممکن است دندان مصنوعی پوشاننده ایمپلنت پس از چند سال نیاز به تعویض داشته باشد.

از مزایای پروتزها نسبت به ایمپلنت این است که پروتز ارزان تر است و نیازی به جراحی ندارد. دندانپزشک می تواند تمام اطلاعاتی را که در مورد روش های درمانی ارائه می دهید به شما ارائه دهد ، بنابراین می توانید کاملاً آگاهانه تصمیم بگیرید.

5 دلیل که افراد مذکر باید به سلامت دهان و دندان توجه کنند

این فرض که افراد مذکر از مریخ و زنان از زهره هستند ، ممکن است در مورد بهداشت دهان و دندان نیز درست باشد. افراد مذکر در بسیاری از زمینه های بهداشت دندان ، از جمله میزان بیماری لثه ، رفتار بدتری دارند و به احتمال زیاد دندان های خود را از دست می دهند. در اینجا برخی از دلایلی که افراد مذکر باید بیشتر به روال دندانپزشکی خود توجه کنند ، ذکر شده است.

آنها شکست ناپذیر نیستند

مطالعه اخیر بنیاد بهداشت دهان و دندان نشان داد که بیش از سه سوم (62٪) از افراد مذکر از عدم مراقبت بهتر از بهداشت دهان و دندان در اوایل زندگی خود پشیمان هستند. یکی از دلایل اصلی این امر این است که افراد مذکر معمولاً از مراجعه به دندانپزشک پرهیز می کنند مگر اینکه مشکلی در ایجاد درد داشته باشند. این می تواند منجر به سالها غفلت شود و باعث مشکلات قابل توجه بهداشت دهان و دندان در اواخر زندگی شود.

   2. افراد مذکر در مورد بهداشت دندان سخت گیری کمتری دارند

در مقایسه با زنان ، افراد مذکر در مورد رعایت بهداشت دندان خیلی هوشیار نیستند. طبق انجمن دندانپزشکان ، حدود 8٪ زنان بیشتر دو بار در روز دندان های خود را مسواک می زنند و افراد مذکر نیز بیشتر دچار پوسیدگی دندان های درمان نشده می شوند - 56٪ از افراد مذکر 55 تا 90 ساله از لثه یا بیماری پریودنتال رنج می برند. 44٪ زنان.

   3. افراد مذکر بیشتر دچار مشکلات قلبی می شوند

شواهد حاصل از تحقیقات اخیر حاکی از ارتباط بین بیماری لثه و بیماری های قلبی عروقی است. این بدان معناست که اگر از دندان های خود مراقبت نکنید ، احتمال بروز مشکلات جدی بهداشتی مانند حمله قلبی و سکته را افزایش می دهید. از آنجا که افراد مذکر بیش از زنان از مشکلات قلبی رنج می برند ، به ویژه اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بیماری لثه بسیار مهم است. متخصصان بهداشت کاملاً آموزش دیده در کلینیک دندانپزشکی آرمانی اینجا هستند تا در مورد بهترین اقدامات بهداشت دهان و دندان به عنوان بخشی از درمان بهداشت حرفه ای با شما مشورت کنند.

   4. افراد مذکر بیشتر ریسک می کنند

از استفاده از دندان به عنوان درب بازکن بطری گرفته تا ورزش های شدید و پرمخاطره ، افراد مذکر در مقایسه با زنان بیشتر در معرض آسیب دهان هستند. یکی از مهمترین عوامل پیشگیری برای هر کسی که در ورزشهای با شدت بالا مانند فوتبال یا کیک بوکسینگ فعالیت کند استفاده از محافظ مخصوص دهان برای محافظت از دندانها و لثه ها است.

   5. افراد مذکر احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان دهان دارند

گزینه های سبک زندگی مانند استعمال دخانیات یا جویدن تنباکو و نوشیدن الکل خطر ابتلا به سرطان دهان را که بیشتر در افراد مذکر بالای 40 سال مشاهده می شود ، افزایش می دهد. میزان سرطان دهان در افراد مذکر به طور قابل توجهی بیشتر از زنان است و اگر در گروه پرخطر هستید ، انجام معاینات منظم دندانپزشکی مهم است. دندانپزشک شما در دنتسوادیه می تواند بافت دهان شما را به طور کامل بررسی کند تا در هنگام معاینه منظم دندانپزشکی شما علائمی از سرطان دهان مشاهده کند و اطمینان حاصل کند که علائم بیماری در اسرع وقت درمان می شوند.

در کلینیک دندانپزشکی آرمانی ، ما خدمات دلسوزانه و شخصی را به همه مشتریان خود ارائه می دهیم. ما از بیماران جدید استقبال می کنیم بنابراین اگر شما نیاز به یک معاینه منظم دارید یا نگران یک مشکل احتمالی دندانپزشکی هستید ، با ما تماس بگیرید تا امروز قرار ملاقات خود را تعیین کنیم.

تفاوت مسواک های برقی با برس های معمولی چیست؟

مسواک زدن پایه ای برای مراقبت خوب از دهان و دندان و جلوگیری از بیماری های مختلف است. ما تفاوت بین مسواک های برقی و مسواک های معمولی را مقایسه کرده ایم ، که اخیراً روند رو به رشد دارند.

مزایای مسواک برقی

- موی مسواک برقی با لرزش و چرخش به شما کمک می کند تا تجمع پلاک از روی دندان ها و لثه ها برطرف شود. ارتعاش هر بار که مسواک خود را روی دندان می گذارید حرکت میکروبی بیشتری را ایجاد می کند.

- در از بین بردن پلاک موثرتر است.

- بررسی مطالعات نشان داد که به طور کلی مسواک های برقی پلاک و التهاب لثه را بیش از مسواک دستی کاهش می دهند. بعد از سه ماه استفاده ، پلاک 21 درصد و التهاب لثه 11 درصد کاهش یافت.

 افزایش طول تاج دندان

- برای افراد با تحرک محدود آسان تر است.

- مسواک های برقی بیشتر کارها را برای شما انجام می دهند. این موارد می توانند برای هرکسی که دارای تحرک محدود است مفید باشند.

- تایمر تعبیه شده در مسواک برقی به شما کمک می کند تا دندان های خود را مسواک بزنید تا به اندازه کافی پلاک از روی دندان و لثه پاک شود.

- می تواند باعث اتلاف زمان کمتری شود.

- وقتی زمان مسواک جدید شما فرا می رسد ، در بسیاری از موارد فقط باید سر مسواک برقی را تعویض کنید ، بنابراین این کار می تواند هزینه کمتری نسبت به دور ریختن مسواک دستی داشته باشد.

- به شما امکان می دهد هنگام مسواک زدن تمرکز کنید.

- مطالعات نشان داده است که افراد هنگام استفاده از مسواک های برقی تمرکز بیشتری دارند. این باعث افزایش تجربه کلی مسواک زدن می شود و در عین حال تمیز شدن بهتر دندان های او افزایش می یابد.

- این ماده می تواند از سلامت دهان و دندان در افراد دارای بریس های ارتودنسی محافظت کند.

- مسواک های برقی برای افرادی که دارای وسایل ارتودنسی مانند بریس هستند مفید است زیرا مسواک زدن را آسان می کنند.

-برای بچه ها جالب است.

- کودکان در مسواک زدن مهارت زیادی ندارند. اگر مسواک برقی تعامل بیشتری با کودک شما داشته باشد ، به حفظ بهداشت دهان و دندان و ایجاد عادت های سالم کمک می کند.

- بی خطر برای لثه ها.

- در صورت استفاده صحیح ، مسواک برقی نباید به لثه یا سطح دندان آسیب برساند ، بلکه در عوض باعث بهبود سلامت دهان و دندان می شود.

 افزایش طول تاج دندان

معایب مسواک های برقی

مسواک های برقی گرانتر از مسواک های دستی هستند. احساس لرزش را همه دوست ندارند. همچنین ، مسواک های برقی حرکت بزاق کمی بیشتری در دهان شما ایجاد می کنند.

مزایای مسواک دستی

مسواک دستی برای مدت طولانی وجود داشته است. اگرچه خیلی تکنولوژیک نیست ، اما هنوز ابزاری موثر برای تمیز کردن دندان ها و جلوگیری از التهاب لثه است.

در دسترس.

مسواک دستی را می توانید تقریباً در همه فروشگاه های مواد غذایی ، پمپ بنزین ها و داروخانه ها پیدا کنید. همچنین برای کار نیازی به هزینه آنها نیست ، بنابراین می توانید از مسواک های دستی در هر مکان و هر زمان استفاده کنید.

برای خرید موجود است

مسواک های دستی مقرون به صرفه هستند.

معایب مسواک دستی

- مطالعات نشان داده است که افراد هنگام استفاده از مسواک دستی بیشتر مسواک می کشند. مسواک زدن بیش از حد به دندانها و لثه آسیب می رساند.

- مسواک دستی نمی تواند تشخیص دهد که آیا برای هر جلسه به مدت کافی مسواک زده اید یا نه ، زیرا تایمر داخلی وجود ندارد.

در نتیجه ، هر دو سبک مسواک می توانند نتایج موثری ارائه می دهند. انتخاب هر مسواک صرفاً به نیاز کاربر بستگی دارد. قبل از انتخاب مسواک ، مشاوره با دندانپزشک برای اولویت بندی نیازهای شما مناسب تر خواهد بود.

چرا سلامت دندان شما مهم است؟

عفونت های لثه یا آبسه دندان می تواند منابع ایمنی را تخلیه کرده و از دفاع بدن در برابر حمله ویروس هایی مانند ویروس کرونا جلوگیری کند. از طرف دیگر ، هنگامی که سیستم دفاعی بدن شما خسته و ضعیف است ، یک حمله ویروسی نه تنها علائم ویروسی ایجاد می کند بلکه باعث عملکرد ضعیف سایر اعضای بدن می شود. این تأثیر جدی بر سلامتی شما خواهد داشت. هنگامی که بدن شما توسط یک ویروس مورد حمله قرار می گیرد ، باید عملکردهای دفاعی بیشتری نیز فراهم کند.

سیستم ایمنی ضعیف ، التهاب بیشتر

چالش ایمنی سرماخوردگی یا آلرژی اثر قابل توجهی در دهان ایجاد می کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن آنها خسته شود ، باکتری های طبیعی در دهان می توانند اثر مخرب بیشتری بر ساختارهای دهان بگذارند. ما شاهد این مسئله هستیم که با افزایش التهاب و جیب لثه در اطراف دندانها همراه با افزایش خونریزی و تورم مشهود است. این به این دلیل است که قدرت دفاعی بدن ضعیف می شود.

وقتی شرایط طبیعی است ، بدن می تواند با اثرات سمی باکتری ها کنار بیاید. هنگام ابتلا به بیماری ، بدن دفاعیات را هدایت می کند و ناگهان جیب های عمیق و خونریزی در اطراف دندان ها و لثه ها ایجاد می شود. اگر با مراقبت های منظم دندانپزشکی از دهان و دندان خود برای پاکسازی و جلوگیری از عفونت ها حمایت کنید ، بدن شما منابع بیشتری برای مقابله با مشکلات حاد جدی مانند ویروس کرونا دارد.

هر عفونت لثه یا آبسه دندان باعث تخلیه منابع ایمنی بدن می شود و از دفاع بدن در برابر حمله ویروس ها جلوگیری می کند. هرچه منابع شما بیشتر باشد ، تأثیر عفونت های باکتریایی یا ویروسی کمتر است.

این یکی از دلایلی است که بیماران مسن با مرگ و میر ناشی از آنفلوانزا یا ویروس کرونا ویروس بیشتری دارند. سیستم های بدن فرسوده شده و در نتیجه نمی توانند همان دفاعی یک فرد جوان و سالم را ارائه دهند.

این کمبود سیستم ایمنی بدن بقا را به خطر می اندازد. با تنظیم کامل سلامتی ، با آبرسانی ، ورزش ، رژیم غذایی مغذی و البته بهداشت دندان می توان از بروز آن جلوگیری کرد.

در دندان ، مقدار خون سفید ، سلولهای ایمنی مورد نیاز برای حمله به عفونت ، قابل توجه است. این منابع برای جلوگیری از حمله ویروسی و جلوگیری از اثرات فاجعه بار حمله ویروسی بسیار مهم است.

از مراقبت های دهانی خود غافل نشوید. دندان های خود را بعد از هر وعده مسواک بزنید و برای مکان هایی که برس به آنها نمی رسد ، از برس رابط یا نخ دندان استفاده کنید. علاوه بر این ، دهانشویه در کاهش باکتری ها و بهداشت دهان و دندان بسیار موثر است.

اشتباهات مسواک زدن دندان که هر روز مرتکب می شوید

اگر فقط یک بار در روز باید مسواک بزنید ، بهترین زمان چه زمانی خواهد بود؟ البته در وقت شب! در حالی که می خوابید ، طولانی ترین دوره از روز است که نمی خورید و بنابراین باکتری های عامل پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را تغذیه می کنند. اشتباه دیگری که هر روز با مردم صحبت می کنیم با آن روبرو می شویم این است که بسیاری از افراد صبح قبل از صبحانه دندان های خود را مسواک می زنند. تازه کردن نفس صبح ناخوشایند نیست اما مهمترین مسئله این است که مسواک زدن بعد از خوردن غذا را فراموش نکنید. بالاخره شما قبل از تمرین در سالن ورزش دوش نمی گیرید ، پست مهم است!

استفاده از برس اشتباه

هر چیزی غیر از مسواک نرم این آسیب را دارد که نه تنها به دندان بلکه به لثه نیز آسیب برساند. پلاک نرم است و به راحتی از بین می رود. به یاد داشته باشید ، این مساله به سختی مسواک زدن نیست ، بلکه با دقت و مسواک زدن است. همیشه از برس نرم و متوسط ​​استفاده کنید.

نادیده گرفتن بقیه دهان

زبان شما مواد غذایی و باکتری را در ترکهای ریز بین "پاپیل" های پشت زبان نگهداری می کند. برای از بین بردن این باکتری های مضر از دستگاه تراش دهنده زبان یا برس خود استفاده کنید. (نفس خود را نیز تمیز خواهید کرد!)

عدم استفاده از تکنیک مناسب

بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه دندان های خود را به درستی مسواک بزنند. هرگز "مالش" نکنید و فشار زیادی وارد نکنید.

عدم مسواک زدن به مدت کافی

انجمن دندانپزشکان ترکیه توصیه می کند هر روز دو بار مسواک بزنید و هر بار 2 دقیقه مسواک بزنید. اگر در حال تماشای ساعت هستید ، دو دقیقه طولانی است! یک دلیل که طرفدار مسواک های برقی هستیم این است که آنها به مدت 2 دقیقه با تایمر کار می کنند ، بنابراین نیازی نیست که به آن فکر کنید.

تعویض مسواک

احتمالاً لازم است که هر 3-4 ماه یکبار ، یا اگر موها فرسوده باشند ، مسواک خود را عوض کنید. مسواک فرسوده پلاک و باکتری را به طور موثری از بین نمی برد. و فراموش نکنید که بلافاصله هنگام بیمار شدن برس خود را عوض کنید! باکتری ها و ویروس های ناشی از یک بیماری می توانند روی موها پیدا شوند و به طور بالقوه شما را دوباره آلوده کنند.

مثل همیشه ، بهداشت و دندانپزشکان دندانپزشکی ما آماده هستند تا نگرانی های شما را در مورد روش صحیح مسواک زدن برطرف کنند. دریغ نکنید که در بازدید بعدی خود از کلینیک ما از ما بخواهید.

کرونا و بهداشت دهان و دندان ...

دهان ، که درب بدن به دنیای خارج است ، یکی از غنی ترین زیستگاه های میکروبی است. دهان اولین گام سیستم در بدن ما است و سلامت دهان و دندان به طور مستقیم بر بسیاری از اندام ها و سلامت عمومی بدن تأثیر می گذارد. هنگامی که میکروارگانیسم های حامل میکروب های بیماری و سموم آنها از طریق جریان خون عبور می کنند ، نه تنها بر دهان بلکه مناطق بیشتری نیز تأثیر می گذارند و باعث عفونت های ثانویه و التهاب مزمن در بدن می شوند.

بنابراین ، برای محافظت در برابر ویروس کویید (ویروس کرونا) که کل جهان و کشور ما تحت تأثیر است ، باید در بهداشت دهان و دندان خود به چه نکاتی توجه کنیم؟

قبل از هر چیز حتماً قبل از شروع بهداشت دهان و دندان خود را به مدت 20 ثانیه با صابون بشویید.

انجام مراقبت های خوب از دندان نیز برای سالم نگه داشتن اکوسیستم دهان و جلوگیری از حفره و بیماری های لثه مهم است. بعد از هر وعده غذایی حتما مسواک بزنید.

بعد از مسواک زدن ، دهان خود را با دهان شویه ضد میکروبی بشویید.

اطمینان حاصل کنید که مسواک شما بهداشتی است. اطمینان حاصل کنید که اعضای خانواده با برس خود تماس ندارند و از توالت دور هستند.

مسواک خود را پس از استفاده در حالت ایستاده و در یک ناحیه باز نگه دارید (نگه داشتن آن در کابینت باعث می شود که هوا هوا نباشد و باکتری رشد کند.)

همچنین ، مطمئن شوید که بعد از عفونت خفیف آنفلوانزا ، برس خود را عوض کنید.

برخی از غذاها و پروبیوتیک ها می توانند تفاوتی در سلامت دهان و دندان شما ایجاد کنند. مصرف میوه های حاوی ویتامین C و D حاوی مواد شیمیایی شیمیایی (ترکیبات شیمیایی فعال که به عنوان یک سیستم دفاعی طبیعی در گیاهان عمل می کنند) در کاهش التهاب مزمن (التهاب) موثر است.

بهداشت دهان و دندان شما نقش مهمی در شیوع بسیاری از بیماری ها دارد ...

حقایق مهمی که باید در مورد باکتری های دهان بدانید ...

آیا می دانید جهان باکتری های خوب و بد وجود دارد که فقط در دهان شما زندگی می کنند؟

وقتی یک لیوان آب می نوشید ، میلیون ها باکتری را می بلعید و هر بار که یک وعده غذایی می خورید ، باکتری های مختلفی وارد دهان شما می شوند. البته همه این بازدیدکنندگان در دهان شما نیستند ، فقط برخی از آنها هستند.

در حالی که نمی توانید آنها را ببینید یا بچشید ، دهان شما محل زندگی کلنی های میکروب ، از جمله میکروب هایی مانند قارچ ها و باکتری ها است. در حالی که بیشتر این باکتریهای ریز دهان بی خطر و حتی مفید هستند ، برخی دیگر می توانند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند. خوشبختانه ، با انجام اقدامات مراقبت از دهان و رژیم غذایی مناسب ، باید بتوانید از ایجاد مشکلات جدی در باکتری های دهان خود جلوگیری کنید.

براساس موسسه ملی بهداشت ، دهان شما 700 نوع میکروارگانیسم یا باکتری است که در دندان ها ، زبان و حتی جیب های بین دندان ها و لثه های شما زندگی می کنند. میکروب های خوب به دهان شما کمک می کنند تا رشد میکروب های بد را کنترل کرده و از باکتری های مضر در غذا محافظت کند ، در حالی که میکروب های بد با سایر میکروب ها تشکیل اجتماع می دهند و می توانند پلاک و اسید تشکیل دهند. زیرا این باکتری ها زندگی می کنند ، رشد می کنند ، می خورند و تولید مثل می کنند.

این باکتری ها از قندهای موجود در مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم تغذیه می کنند و مواد زائد یا پلاک را پشت سر می گذارند. و باکتری هایی که قند را جذب می کنند ، آن را به اسید تبدیل می کنند که می تواند باعث پوسیدگی و تجمع پلاک در سطح دندان های شما شود.

دو باکتری مضر رایج

استرپتوکوک موتانس احتمالاً باکتری هایی است که بیشتر از همه می شنوید. این ماده در مناطقی که به سختی تمیز می شوند در دهان شما زندگی می کند ، به ویژه روی سطح دندان ها و دندان هایی مانند چاله ها و ترک ها و از قند و نشاسته ای که می خورید تغذیه می کند و باعث ایجاد پوسیدگی می شود. دلیل این امر آنست که طبق Microbiology Spectrum ، اسیدهایی تولید می کند که مینای دندان را خورده و با pH پایین رشد می کند و آن را عامل اصلی پوسیدگی دندان در انسان می کند.

التهاب لثه معمولاً در دهان سالم یافت نمی شود ، اما در صورت بروز به شدت با پریودنتیت ارتباط دارد. پریودنتیت یک بیماری التهابی جدی است که بر استخوان آلوئول تأثیر می گذارد و از بافت ها و دندان ها پشتیبانی می کند. اگرچه بیماری پریودنتال معمولاً به دلیل وجود چند باکتری است ، اما نباید این بیماری را دست کم گرفت ، نه فقط نتیجه porphyromonas gingivalis. این می تواند باعث دندان درد قابل توجه شود و در نهایت منجر به از دست دادن دندان شود.

باکتری های بد می توانند بر بقیه بدن شما تأثیر بگذارند

از دیدگاه سلامتی ، مهم است که درک کنید دهان شما دروازه بقیه افراد است.

اگر عوامل بیماری زا بیش از حد در دهان شما تکثیر شوند ، می توانند به رگ های خونی و سپس به قسمت های دوردست بدن بروند.

باکتریهای دهان مجاز به ورود به جریان خون شما هستند ، زیرا التهاب ناشی از عوامل بیماری زا یا بیماری پریودنتال به رگهای خونی کوچک لثه آسیب می رساند. اگرچه بدن از سیستم های زیادی برای مدیریت این حشرات برخوردار است ، اما برخی از گونه های آفت با رسیدن به اندام های مختلف از جمله دیابت ، بیماری های قلبی ، پیامدهای نامطلوب بارداری ، بیماری آلزایمر و حتی افسردگی با طیف وسیعی از بیماری ها و شرایط در ارتباط هستند.

از طرف دیگر ، سایر مشکلات سلامتی که در بدن رخ می دهد نیز می تواند بر سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، احتمال ابتلا به بیماری پریودنتال در افراد دیابتی بیشتر از افرادی است که به این بیماری مبتلا نیستند ، زیرا احتمالاً در مجموع بیشتر در معرض عفونت هستند.

مدیریت باکتری ها

اگرچه به نظر می رسد همه این اطلاعات باکتری ترسناک باشد ، اما خبر خوب این است که با مراقبت های عالی خوراکی ، می توانید باکتری های مضر دهان خود را کنترل و کنترل کنید. روزی دو بار با خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید و یکبار در روز با یک ابزار بین دندانی مانند نخ دندان بین دندان های خود را تمیز کنید. این عادات آسان می تواند پلاک و منبع غذایی باکتری های مضر را از بین ببرد ، که می تواند از تکثیر آنها در دهان شما جلوگیری کند. همچنین می توان از دهان شویه ضد باکتری برای جلوگیری از کنترل باکتری های دهان استفاده کرد.

رژیم غذایی شما نیز در مدیریت باکتری های دهان نقش دارد. از مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای پرهیز کنید. همچنین ، خوردن غذاهایی که به عنوان باکتری های سالم شناخته می شوند به سلامت دندان و دهان شما برای یک عمر کمک می کند. این می تواند شامل غذاهایی مانند ماست و غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش ، ترشی و نان خمیر مایه باشد. اگر به دنبال غذاهای سالم هستید که با تجمع پلاک مقابله کرده و باکتری های شما را کنترل نکنند ، ما میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر ، پنیر و شیر ، چای های سبز و سیاه ، آدامس های بدون قند و غذاهای حاوی آن را توصیه می کنیم.

این یک واقعیت از زندگی است که باکتری ها در دهان شما زندگی می کنند و به دلیل نیاز ما به خوردن و نوشیدن به طور طبیعی رشد می کنند. در حالی که بیش از حد باکتری های کنترل نشده می توانند بر سلامت دهان و دندان شما اثرات نامطلوبی بگذارند ، مراقبت های بهداشتی مناسب از دهان و رژیم غذایی سالم لبخند قوی و سالم را حفظ می کند. این می تواند به شما کمک کند تا باکتری های مضر از بین بروند.